Perder as estribeiras, perder a paciência ou atingir o ponto de ruptura. Existem pessoas que perante os mesmos acontecimentos reagem de formas diferentes. Algumas delas ficam muito alteradas e manifestam-no. Outras ficam também muito perturbadas mas não o manifestam. Guardam para dentro. E há ainda as outras que toleram a frustração e formam reações para lidar com as situações difíceis.
     As razões de existirem destas múltiplas respostas prendem-se com diferenças individuais ao nível da aprendizagem, das características da personalidade e da própria disposição, ou como se costuma dizer, estados de espirito. Ter aprendido a resistir à frustração momentânea e a ter paciência, ou se quisermos, a ser perseverante, é o elemento mais valioso num contexto adverso e é o que permite às pessoas voltar a obter benefícios provenientes do meio. Existe um estudo dos anos 60 realizado na Universidade de Stanford pelos investigadores Walter Mischel e colegas em que os cientistas procuraram perceber se o nível de resistência à frustração em crianças tinha repercussões na vida adulta. A experiência passava-se desta forma: Mostraram a crianças com cerca de 6 anos de idade alguns brinquedos e disseram-lhes que se esperassem para brincar com eles, teriam a sua recompensa, que no caso seriam doces. Alguns alunos, ao ficarem sozinhos, não resistiram e procuraram a recompensa antes do tempo previsto. De forma oposta, outros cumpriram o que lhes havia sido pedido e aceitaram que os doces só poderiam ser deles após o período de espera. Mais tarde, já em idade adulta, os investigadores puderam constatar que as crianças que tinham tolerado a frustração inicial eram aquelas que na vida adulta tinham mais estabilidade, tendo emprego, relações estáveis, capacidades sociais, etc. O estudo ajudou a concluir que a existência de competências de resistência à frustração influencia de forma positiva o sucesso na vida.
     No desenvolvimento de um ser humano existem fases fulcrais. Para a psicologia, os primeiros 5 anos de vida são dos mais importantes para a construção da personalidade futura. É a fase em que se aprende a andar e portanto na qual se começa a explorar o mundo externo e onde também se conquistam as capacidades de uso da linguagem verbal para comunicar, assim como a de reter as necessidades fisiológicas, isto é, passar do uso da fralda à casa de banho. Ao mesmo tempo que estas competências são adquiridas e que estas fases se superam, existe algo que é definitório para o sucesso futuro da criança: o conseguir-se tolerar a ausência dos pais e a capacidade de resistir à frustração de não ver algumas das suas necessidades sempre satisfeitas e em qualquer hora. Estes dois objetivos devem ser atingidos para que a criança mais tarde consiga dizer o não. Integrar a necessidade de se ser tolerante a adversidades faz com que também no futuro o adolescente e depois o adulto possam dizer o não no sentido de escolherem em consciência.
     Ora isto relaciona-se mais tarde na vida com o ser-se resiliente. Isto significa que conseguimos adaptarmo-nos positivamente a situações adversas e que temos a habilidade de manter ou reconquistar saúde mental perante momentos que nos possam provocar alguma instabilidade psicológica. O termo começou a ser utilizado no século XIX na física para descrever o fenómeno de resistência dos materiais perante esforços que exigem stress mas que não provocam ruptura. A palavra atual resiliência vem do latim 'resilire' e começou por significar ricochetear ou saltar de volta. Juntamos o prefixo 're' que significa para trás e o sufixo ‘salire’ que significa 'saltar'.
     A psicologia identifica fatores de desenvolvimento da resiliência mental. Focar-se na percepção de um futuro favorável é uma atitude que ajuda a desenvolver capacidades de resiliência. Saber confiar nas próprias qualidades pode aumentar a percepção de que é possível dar a volta por cima em situações adversas. A construção e manutenção de relações sociais consistentes com familiares, amigos ou colegas, pode ajudar a minimizar os efeitos negativos de uma experiência desequilibradora e assim, aumentar a resistência psicológica. Racionalizar ou se quisermos, conseguir explicar para nós próprios e para os outros o que nos acontece é uma forma de reduzirmos a ansiedade perante algo que é desconhecido. O psicólogo ajuda à realização deste trabalho mental, procurando organizar o pensamento nas alturas em que o individuo não o consegue fazer por si próprio.
     Quando somos resilientes estamos a conseguir voltar ao nosso equilíbrio depois de dar de caras com uma dificuldade. Como disse Mahatma Gandhi “A lei de ouro do comportamento é a tolerância mútua, já que nunca pensaremos todos da mesma maneira, já que nunca veremos senão uma parte da verdade e sob ângulos diversos.”



         Hugo Miguel Duque Guerra